Les dangers de la canicule

Et oui cela est bien de saison, la canicule ne s'arrête pas de sévir et de nous rendre "amorphe", alors j'ai voulu décrypter les idées reçues que l'on a tous sur la canicule, que faut il faire ? pourquoi ? …

Et oui les personnes à risque sont bien les personnes âgées et les jeunes enfants ! et pourquoi ? Les personnes âgées car elles ne ressentent pas la chaleur et la sensation de soif, il faut donc les inciter à se découvrir et à boire sinon elles risquent de se déshydrater rapidement. Et les jeunes enfants car ils n'ont pas un stock en eau assez important pour faire face à la chaleur, il faut également les inciter à boire en permanence. Et sinon pour l'ensemble de la population il est conseillé de manger en petites quantités un peu plus souvent, de boire et d'éviter de consommer du café et de l'alcool ainsi que de faire des activités physiques !

Et sinon, est ce que la canicule peut avoir une incidence sur notre moral ? car personnellement les fortes chaleurs en continue me mettent le moral à plat, j'ai l'impression de n'avoir envie de rien faire ! je suis un peu déprimée quoi, est ce dû à la chaleur ??

Et bien, ce qui semble avoir été prouvé jusqu'à ce jour c'est bien que les premiers rayons de soleil printaniers avaient un impact positif sur notre moral ... mais dès que le thermomètre commence à grimper un peu trop cela donne lieu à des sensations d'inconfort, la chaleur "caniculaire" (sans répits) a un caractère quelque peu oppressant. Il a également été prouvé que le fait d'être déshydraté avait une conséquence sur notre humeur, notre comportement ainsi que sur notre cerveau !

Des scientifiques ont même analyser des données de criminologie sur plusieurs années qui ont révélé que les périodes de canicule seraient des périodes de plus grande violence !

Et cela s'explique scientifiquement ! en effet, notre corps a besoin de plus de sang pour maintenir sa température constante et donc certaines régions du cerveau peuvent manquer d'oxygène ! mais l'agressivité n'est pas due qu'à cela ! en effet, les fortes chaleurs font que l'on dort moins bien, et le manque de sommeil nous rend plus agressif, moins tolérant que d'habitude !

Et on peut même lire des témoignages de personnel pénitencier en période de canicule : les personnes qui sont en prison en période de canicule sont plus agressives que d'habitude, il y a plus d'insultes … en ces périodes, la surveillance est accrue ! et souvent les détenus ne se douchent que 3 fois par semaine, les "promenades" se font toujours dans des cours ensoleillées.

Et pour finir des petits conseils pour mieux dormir en période de canicule : aider votre corps à se refroidir pour mieux s'endormir : prenez une douche fraiche et buvez de l'eau de l'eau et de l'eau ! et pas une goute d'alcool car l'alcool a un effet diurétique (vous allez plus souvent au toilette) donc l'alcool a tendance à vous déshydrater plutôt qu'à vous hydrater !