Alzheimer encore et encore

Bonjour,

Je suis un peu désespérée car je cherche depuis quelques jours des jeux ludiques sur internet qui soient vraiment efficaces et qui m'aident à stimuler mes connexions neuronales et j'ai bien du mal à trouver. Je sais qu'il existe des choses mais comment savoir si les choses qui existent sont vraiment efficaces ? y a-t-il eu de réelles études scientifiques pour évaluer l'efficacité de ces jeux ? car jouer est une chose mais entrainer ses neurones en est une autre !

Et d'après ce que je comprends, d'après ce que je lis au quotidien sur le sujet de la maladie d'Alzheimer, il ne s'agit pas de jouer à des jeux qui deviennent des "jeux réflexes" mais bien, de stimuler des zones du cerveau que l'on a peu l'occasion de stimuler. Et il faut également que les jeux soient bien adaptés à vos besoins et à votre niveau. L'idée est d'avoir un entrainement cérébral sur mesure ! comme un vêtement sur mesure il doit vous permettre d'être tout à fait à l'aise dans votre tête, vous faire travailler les bonnes choses. On le voit bien, on a tous un rapport très singulier à notre cerveau. Certains adorent faire des calculs de tête, d'autres se souviennent des moindre détails de leur enfance et ressortent sans la moindre difficulté des évènements passés que tout le monde avait oublié !

L'idée est justement de travailler les choses sur lesquelles vous être le moins confortable. C'est comme de la gym d'entretien ! quand vous faite de la gym d'entretien, si vous avez pas ou prou d'abdominaux, vous travaillez votre sangle abdominale ! et bien pour le cerveau c'est pareil, si vous avez peu de mémoire, il faut travailler votre mémoire; Si vous avez peu d'organisation, il ne faut surtout pas que vous sombriez dans des petits papiers pense bête !!!! (comme faisait mon père, ce qui agaçait beaucoup ma mère !) mais plutôt que vous vous obligiez à tout retenir !

Vous allez me dire : quel travail ! et certains diront même : je ne sais pas ce qu'il me faut, je suis bon en tout (ou pour les plus pessimistes, je suis nul en tout, par quoi commencer ?).

D'après ce que j'ai compris, et cela me paraît très logique, il faut trouver des exercices qui justement évaluent votre cerveau à l'instant "t" et vous proposent des exercices adaptés, et dont le niveau est également adapté. Il faut également que vous puissiez évaluer vos progrès.

Cela fait plusieurs semaines que je recherche des exercices efficaces mais je ne dois pas bien m'y prendre car je n'ai pas encore trouvé, je n'ai peut être pas utilisé les bons mots clefs sur le google?

Enfin ce qui est sure c'est que je pense avoir tous les critères pour sélectionner les jeux qui seront bien efficaces, je vais essayer d'en trouver et d'en évaluer quelques uns et vous dirai ceux qui ont retenu mon attention !

En attendant des exercices cérébraux efficaces que je n'ai pas encore trouvés, n'hésitez pas à être curieux, vous intéresser à des sujets que vous connaissez mal, cela vous aidera à vous faire cogiter !

A très bientôt !